|
52 -это новые 25!😉 С днем рождения меня! 🥳
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
1968 kcal
|
脂質: 96.62g | たんぱく質: 108.44g | 炭水化物: 165.41g.
朝食: Grechka Bread Брауни из Зелёной Гречки, Яйцо, ВкусВилл Сливки 15%, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Воде, Вкусвилл Сыр Качетта из Козьего Молока, ВкусВилл Сыр Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкусвилл Сыр Мягкий из Козьего Молока Валааме. 昼食: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Йогурт с Лесными Ягодами, ВкусВилл Мусс Молочный с Маракуйя, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кулпром Крекер Пикантный, Суп с фрикадельками, ВкусВилл Сливки 15%, ВкусВилл Кекс Морковный с Грецким Орехом. 夕食: Вкусвилл Сыр Рикотта из Козьего Молока, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Салат овощной, Индилайт Филе Грудки Индейки, Овощи тушеные с говядиной. もっと...
|
|
78件のうち1-20件を表示
 コメント
Круто выглядите! Поздравляю! И костюмчик крутой. Как накачать такой пресс и бицепс не подскажите и сколько времени нужно? Тоже хожу в зал
2024年 04月 22日 投稿者: Мария Мирабелла_
|
какая Вы прекрасная !!!! поздравляю!!!! Восхищайте весь мир 💞
2024年 04月 22日 投稿者: kristishachern123
|
iq393, спасибо за комплимент!🌸 Для рук гантельки и тренажеры. Для пресса в моем случае эффективно колесико. Начинала катать его из положения с колен. Сейчас пробую из положения в полный рост, пристегнув себя к блочной раме. Вообще, чем меньше жировая прослойка, тем виднее пресс😉! Попробуйте! У Вас всё получится)) Удачи!
2024年 04月 22日 投稿者: as3456
|
Вы просто великолепна! Поздравляю Вас🩷🫶
2024年 04月 22日 投稿者: Calmnesss
|
kristishachern123, спасибо, спасибо🌸❤️
2024年 04月 22日 投稿者: as3456
|
Вау 😮 вы просто огонь 🔥 пример для подражания 👌💫
2024年 04月 22日 投稿者: Momo_08
|
Выглядите отлично, точно не свой возраст! С Днём Рождения 🌸🎊🥂
2024年 04月 22日 投稿者: Наталья£
|
классные кубики!! долго шли к такому результату?
2024年 04月 22日 投稿者: Юлия милашка84
|
С днем рождения Вас . Все бы так выглядели в 25🙈
2024年 04月 22日 投稿者: masilbekyan
|
З-зависть! С днём рождения 😻
2024年 04月 22日 投稿者: lilamore
|
2024年 04月 22日 投稿者: Диана10121982
|
2024年 04月 22日 投稿者: Nelli_B@
|
с днём рождения! у вас потрясающая форма👏
2024年 04月 22日 投稿者: tanyashkoda26
|
С днем рождения!))) отлично выглядите!🔥🔥прям вау!!!🔥 скажите пожалуйста а какой у вас рост?
2024年 04月 22日 投稿者: marykuzi
|
2024年 04月 22日 投稿者: Nelli_B@
|
Потрясно выглядите))) с Днем рождения Вас 💐🎂
2024年 04月 22日 投稿者: Яна Копалина
|
вы красотка! с днём рождения! всех благ!
2024年 04月 22日 投稿者: 🌸 Цветок Граната 🌸
|
Какая форма!!! Поздравляю вас !!
2024年 04月 22日 投稿者: Lurkiss
|
Поздравляю с днём рождения! Так держать и дальше в плане физической формы!
2024年 04月 22日 投稿者: amelie_80
|
it’s just me), спасибо за поздравление! Есть ещё третий вариант - мотивация. В моем случае побег от остеопороза (ну и саркопении заодно).
2024年 04月 22日 投稿者: as3456
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|