2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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643 kcal
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脂質: 20.80g | たんぱく質: 96.96g | 炭水化物: 20.60g.
朝食: 義美 義美無加糖豆奶, 萬正生技 低碳蛋白飲. 昼食: 金蘭 無添加醬油, 全聯 黑木耳, 全聯 青江菜, 義美 傳統板豆腐. 軽食/その他: 萬正生技 低碳蛋白飲. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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