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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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2587 kcal
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脂質: 93.48g | たんぱく質: 126.61g | 炭水化物: 206.70g.
昼食: 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치 후라이 라지, 코카콜라 스프라이트 제로 500ml, 코카콜라 스프라이트 제로. 夕食: 김치, 부추무침, 찜닭, 삼계탕, 닭죽. 軽食/その他: 해태 계란과자 (45g), 노브랜드 계란과자. もっと...
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2030 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, ボディービル - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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