2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
2038 kcal
|
脂質: 73.61g | たんぱく質: 84.93g | 炭水化物: 266.96g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Кировский Молоко 3,2%, Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%, Капуста. 昼食: Кировский Багет , Кировский Печенье Сдобное "Деревенька", Петропавловский Хлебокомбинат Пряники Шоколадные, Карусель Печенье Песочное, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Борщ с Говядиной, Кировский Пирог Сладкий с Вишней . 夕食: Картошка Тушеная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|