2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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1491 kcal
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脂質: 86.19g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 103.94g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо, Скворцово Колбаса Вареная Русановская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 昼食: Котлета Свиная, Рис Вареный. 夕食: Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Котлета Свиная, Кофе с Молоком. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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