2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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3513 kcal
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脂質: 133.64g | たんぱく質: 185.63g | 炭水化物: 408.95g.
朝食: 파리바게트 초콜릿머핀, 오뚜기 짜장 분말, 코스트코 델리바베큐, 오뚜기 라면사리. 昼食: 파리바게트 콰트로 치즈머핀, 금풍제과 보리건빵 (100g), 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. 夕食: 금풍제과 보리건빵 (100g), Quest Nutrition 퀘스트바 초코칩 쿠키도우, 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. 軽食/その他: 오징어튀김, 롯데 돼지콘, 롯데제과 월드콘 쿠키앤크림, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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体重に変化ありません
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