2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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1703 kcal
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脂質: 82.69g | たんぱく質: 110.47g | 炭水化物: 141.62g.
朝食: Савушкин Зерненый Творог , Грецкие Орехи, Курага, Яблоко, Морковь. 昼食: Мираторг Стейк Рибай из Мраморной Говядины, Скумбрия Копченая, Свекла Вареная, Гороховый Суп. 夕食: Козий Сыр (Мягкий), Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Баклажаны, Морской Окунь. 軽食/その他: Гранат, Грецкие Орехи. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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