2015年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 29日:
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1264 kcal
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脂質: 34.91g | たんぱく質: 53.27g | 炭水化物: 169.16g.
朝食: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Nutella Nutella, Butter, Zucker, Dolce Gusto Latte Macchiato. 昼食: Zucker, Milchkaffee, Berliner. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Del Monte Ananas Scheiben, Metzgerfrisch Kassler Lachs, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. 軽食/その他: Gletscherkrone Activ Müsli Frucht, Ja! Ananasstücke, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Glühwein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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