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adakah yang merasa semenjak rajin olahraga (khususnya yang pakai berat baik dari beban tubuh / berat tambahan), nafsu makan jadi membludak?
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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1880 kcal
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脂質: 63.12g | たんぱく質: 93.39g | 炭水化物: 229.40g.
朝食: Good Day Mocacinno, Banana, Soft Silken Tofu , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Egg, Diamond Low Fat Milk, Nescafe Classic. 昼食: Bamboe Tom Yum, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Chicken Nuggets. 夕食: Egg, Soft Silken Tofu , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Home Fries, Vegeta Scrubber. 軽食/その他: Top Coffee Gula Aren, Kapal Api Kopi, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar (2). もっと...
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 コメント
Biasanya memang begitu, kak. Makanya protein dan seratnya harus cukup supaya ga over eating (kalo lagi fatloss). 😁
2024年 04月 21日 投稿者: Sem@ngka
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