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Pesagem do dia 20/04/2024: 87,4kg
***** (dep)
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87.4 kg
これまでの減量分: 92.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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2701 kcal
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脂質: 94.56g | たんぱく質: 74.29g | 炭水化物: 391.47g.
朝食: Ovo Frito, Tomates, Maçã, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Kisabor Molho Tártaro, Pão Francês. 昼食: Cuscuz de Tapioca, Arroz com Carne Moída. 夕食: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Grani Amici Bolo de Frutas com Amêndoas, Prezunic Pão Calabresa com Queijo, Bolo de Goma. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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