2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
|
1133 kcal
|
脂質: 28.25g | たんぱく質: 40.18g | 炭水化物: 150.97g.
朝食: جبن, السكر, شاي, فول مدمس, طعمية, جبنه جبنه قريش, خبز. 昼食: البامية المطبوخة, رز شعريه ارز. 夕食: السكر, شاي, جبنه جبنه قريش, خبز, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. 軽食/その他: ترمس, Pepsi Pepsi, بلح. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|