|
За неделю: понедельник функциональная тренировка, суббота силовая на низ, пилатес, одна мини тренировка дома перед парами (1 упр на плечи, 1 на бицепс и 2 на трицепс.) Два кардио. Вчера ходила с молодым человеком в кафе вьетнамской кухни)
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
|
860 kcal
|
脂質: 33.47g | たんぱく質: 73.98g | 炭水化物: 60.01g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Красный Сладкий Перец, Ламбер Сыр Легкий, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Яйцо. 昼食: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|