2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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1282 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 25.25g | 炭水化物: 180.92g.
朝食: Starbucks Iced Strawberry Matcha Latte - Soya Drink (Grande), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Innocent Blueberries, Peaches & Apples, The Gutsy Captain Kombucha Ginger & Lemon Kombucha. 昼食: Egg Omelette or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelette), Violife Original Flavour Slices, Doritos Hot Salsa Dip, Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g), Fruit Salad. 夕食: Sweet Red Peppers, Onions, Jackfruit , Meridian Thai Peanut Cooking Sauce. 軽食/その他: Costa Coffee Mango Berry Bubble Tea - Small - in Store, Tetley Peppermint Tea. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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