2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
|
1961 kcal
|
脂質: 70.27g | たんぱく質: 110.84g | 炭水化物: 218.72g.
朝食: Galbani Mozzarella, Czerwone Pomidory, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 昼食: Vortumnus Sałatka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem i Cebulą , Lidl Kasza Gryczana, Biedronka Rolady Wołowe z Boczkiem Wędzonym i Ogórkiem. 夕食: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. もっと...
|
週に17.5 kg減量中
|