2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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1220 kcal
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脂質: 45.99g | たんぱく質: 43.05g | 炭水化物: 150.64g.
朝食: Hardgekookt Ei. 昼食: Koffie met Melk en Suiker, Home Made Brownies, Dr. Oetker Kwarktaart Naturel, AH Rijkgevulde Linzensoep. 夕食: Plus Tarwebrood , AH Witte Kaas 45+, Gekookt Ei. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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