2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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1495 kcal
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脂質: 65.11g | たんぱく質: 61.58g | 炭水化物: 133.24g.
朝食: Nectarinas, Huevo, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mantequilla, Café, Rebanadas de Jamón. 昼食: McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Hamburguesa de 1/4 de Libra, con Queso, Cerveza. 夕食: Mercadona Yogur Natural Cremoso Edulcorado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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