2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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1442 kcal
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脂質: 72.04g | たんぱく質: 70.47g | 炭水化物: 125.53g.
朝食: Икра Мойвы, Джемы и Варенья, Кофе, Вареное Яйцо, Сыр, Мягкая Белая Булка. 昼食: Картофельное Пюре, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 夕食: Сильпо Апельсин. 軽食/その他: Sergio Яблоко Сушеное, Мороженое Пломбир. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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