2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 45.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
|
2251 kcal
|
脂質: 92.31g | たんぱく質: 103.72g | 炭水化物: 247.13g.
朝食: Щедрые Хлебец Ржаной, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 昼食: Snaqer Батончик, Горкунов Икра Щуки, Картофель Отварной, Яблоко Зеленое, Котлета Рыбная, Щедрые Хлебец Ржаной, Ашан Рассольник с Говядиной, Простоквашино Молоко 2,5%, Кондитерская Фабрика Вологда Пастила Творожная. 夕食: Gold Food Финики Сушеные, Останкино Ацидофилин. 軽食/その他: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Преображенская, Магнит Сыр Российский 50%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|