2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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1177 kcal
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脂質: 50.25g | たんぱく質: 59.93g | 炭水化物: 122.50g.
朝食: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. 軽食/その他: Самокат Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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