2015年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 62.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 28日:
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1905 kcal
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脂質: 53.56g | たんぱく質: 125.16g | 炭水化物: 205.54g.
朝食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. 昼食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes. 夕食: Unox Stevige Bruine Bonen Soep, AH Fuet, AH Filet Americain Naturel, Gesneden Ham (Extra Dun), AH Meergranen Triangel Donker, Bagel. 軽食/その他: AH Chocolade Mousse. もっと...
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2645 kcal
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運動:
立つ - 30 分, 家事 - 3 時間, テレビで見る - 7 時間, 運転 - 30 分, ショッピング - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 2 時間 45 分, 描く - 45 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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