2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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2401 kcal
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脂質: 85.48g | たんぱく質: 102.32g | 炭水化物: 313.84g.
昼食: 롯데 돼지콘 블랙, CU 삼각말차크림빵, CU 브릭와플 스위트, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 파리바게트 콰트로 치즈머핀, 금풍제과 보리건빵 (100g), 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. 軽食/その他: 커클랜드 냉동딸기, 커클랜드 냉동딸기, 커클랜드 냉동딸기, 맛있닭 닭가슴살 오븐구이 갈릭. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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