2024年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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279 kcal
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脂質: 11.51g | たんぱく質: 22.68g | 炭水化物: 19.50g.
朝食: Bauduco Torrada Bauduto 23. 昼食: Pirarucu Fresco. 夕食: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Visconti Torrada Tradicional, Ovo de Codorna. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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