fatmaguz27の日記, 2024年 04月 20日

fatmaguz27さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.6 kg これまでの減量分: 7.4 kg. 残り: 12.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:

768 kcal

脂質: 40.73g | たんぱく質: 33.52g | 炭水化物: 68.55g. 朝食: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Migros Labne, Wasa Original. 夕食: Sütaş Ayran, Mücver. 軽食/その他: Ceviz. もっと...

2188 kcal

運動: 立つ - 1 時間　 30 分, 皿洗い - 2 時間, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

9 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

fatmaguz27の体重の記録

全ての履歴を表示

fatmaguz27の日記, 2024年 04月 20日

コメントを投稿

fatmaguz27の体重の記録