2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
|
2728 kcal
|
脂質: 100.02g | たんぱく質: 147.97g | 炭水化物: 309.77g.
朝食: Славянские Традиции Молоко 2,5%, Lays Зелёный Лук, Вареное Яйцо, Ёбатон Whey Protein, Ошмянский Мясокомбинат Бастурма Турецкая, Топ Молочный Коктейль со Вкусом Банана, Топ Сырок Топ с Клубникой , Махеев Соус Терияки, Гречка Вареная. 昼食: Fresh Box Proteline Coconut 🥥, Экспонента Малина-Банан, Папа Донер Шаурма Донер Чикен Барбекю (Original). 夕食: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Классик", Lays Чили и Лайм, Венский Завтрак Десерт Творожный Клубника Шоколад , Санта Бремор Кальмар Ролл, Ошмянский Мясокомбинат Бастурма Турецкая, Doshirak Чан Рамён с Говядиной. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|