2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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1977 kcal
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脂質: 35.75g | たんぱく質: 261.14g | 炭水化物: 143.19g.
朝食: Jordgubbar, Valnötter, AXA Havregryn, Banan, Eldorado Färskost Light, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). 昼食: Bulgur (Kokt), Arla Keso Supermini, Kokt Ägg, Ugnsgrillad Kycklingfilé. 夕食: Avokado, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 軽食/その他: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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