2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
|
1984 kcal
|
脂質: 67.39g | たんぱく質: 83.11g | 炭水化物: 227.07g.
朝食: Be Power Energy Drink Zero Sugar Camouflage, Światowid Ser Gouda, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Kajzerka Wieloziarnista , Jajko na Miękko, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Kotlin Ketchup Łagodny, Koncentrat Pomidorowy, Zott Mozzarella Light, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Lidl Pinsa Gourmet. 夕食: Herbapol Syrop Malinowy , Zwykłe Piwo. 軽食/その他: Winogrona, Jabłko, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Go On Protein Soft, Snack Day Hummus Chipsy z Ciecierzycy. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|