2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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1682 kcal
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脂質: 86.84g | たんぱく質: 84.23g | 炭水化物: 130.51g.
昼食: Youcook Indisches Chicken Tikka . 夕食: Thunfischaufstrich, Saint Albray Französischer Weichkäse, DM Bio Gemüseaufstrich Paprika Ratatouille, Bauernbrot, Müller Müllermilch Zero Vanille , Seeberger Rauchmandeln, Hefezopf. もっと...
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週に7 kg減量中
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