2024年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
|
1685 kcal
|
脂質: 45.37g | たんぱく質: 172.26g | 炭水化物: 147.45g.
朝食: Миндаль Миндаль, Масло Гхи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. 昼食: Гречка, FITKIT Protein Cake Chocolate Coffee, Морепродукт Минтай. 夕食: USN Протеин. 軽食/その他: Fish House Минтай Филе. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|