4.8 опять с внуками переелось))))
|
89.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
|
1594 kcal
|
脂質: 63.32g | たんぱく質: 53.49g | 炭水化物: 205.35g.
朝食: Ветчина, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана , Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Картофель Тушеный с Мясом, Картошка Тушеная. 夕食: ВкусВилл Роллы с Капустой, ВкусВилл Роллы Вегетарианские с Овощами. 軽食/その他: Батон, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Grante Сок Гранатовый, NAR Гранатовый Сок. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|