2015年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 28日:
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2732 kcal
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脂質: 110.38g | たんぱく質: 139.40g | 炭水化物: 291.18g.
朝食: Картофельное Пюре, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. 昼食: Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Молоке, Салат Оливье, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коломенское Батон Нарезной, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Куриная Печень, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Карат Сыр Домашний, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. もっと...
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2159 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 30 分, ラジオ体操 - 1 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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