2024年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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2248 kcal
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脂質: 46.26g | たんぱく質: 48.54g | 炭水化物: 235.12g.
昼食: Samyang Potato Ramen, Käsesemmel, Barilla Penne All' Arrabbiata. 夕食: Weinschorle, Pircher Williams Schnaps, Gin Tonic, Aperol Spritz. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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