2015年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 27日:
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1389 kcal
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脂質: 51.60g | たんぱく質: 38.54g | 炭水化物: 186.03g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Post Honey Bunches of Oats with Vanilla Bunches & Multi-Grain Flakes. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coca-Cola Coca-Cola Classic (10 oz), Gardein Beefless Ground, Linguine. 夕食: Lay's Wavy Original Potato Chips, Potato Salad. 軽食/その他: Breyers All Natural Chocolate Ice Cream, Breyers All Natural Vanilla Ice Cream. もっと...
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3207 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, エリプティカルマシン - 15 分, トレッドミル - 40 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
Don't give up! Perserverance is the key!
2015年 12月 27日 投稿者: trinityfirestar
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