2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
|
1546 kcal
|
脂質: 45.22g | たんぱく質: 79.31g | 炭水化物: 200.74g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Puleva Leche Semidesnatada, Hacendado Panecillo 100% Integral. 昼食: Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Kefir Natural, Ligeresa Mayonesa, Hígado de Ternera, SOS Arroz Blanco, Uva Blanca, Zanahoria, Zanahoria. 夕食: Zespri Kiwi Sungold, Naranjas, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa, Huevo Frito sin Grasa. 軽食/その他: Hacendado Panecillo 100% Integral, Puleva Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|