2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
|
1249 kcal
|
脂質: 36.41g | たんぱく質: 70.84g | 炭水化物: 148.84g.
朝食: Oatly Hafer Barista Edition, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. 昼食: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Harry Vollkornbrot. 夕食: Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Edeka Suppengemüse, Erasco Erbsen Eintopf Vegetarisch. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|