2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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1602 kcal
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脂質: 64.92g | たんぱく質: 97.85g | 炭水化物: 149.99g.
朝食: Skinny Whip Toffee, Morrisons Protein Fat Free Strawberry Yoghurt. 昼食: Beefeater Red Onion , Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco Tuna Mayonnaise, Asda White Tortilla Wraps, Coleslaw . 夕食: HP Brown Sauce, Poached Egg , Warburtons Danish White Bread. 軽食/その他: Skinny Dream Salted Caramel Bars, Semi-Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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