2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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2124 kcal
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脂質: 88.13g | たんぱく質: 150.36g | 炭水化物: 157.56g.
朝食: Банан, Манго, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ваше Здоровье Семя Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. 昼食: 1 Каша рисовая безмолочная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 1 Котлеты куриные-свиные рубленные. 夕食: Морской Окунь, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, 24 Блины на кефире, Форель слабосоленая. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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