|
4.3
|
88.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
|
2544 kcal
|
脂質: 68.52g | たんぱく質: 94.41g | 炭水化物: 414.45g.
朝食: Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб, Ветчина, Нижняя Тавда Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Кекс. 昼食: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Бананы, Банан, Клементины. 夕食: Grow Food Домашний Вишневый Кисель, Минтай, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. 軽食/その他: Клементины, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|