2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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1220 kcal
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脂質: 45.08g | たんぱく質: 66.36g | 炭水化物: 147.50g.
朝食: Апельсин, Брынза, Помидоры, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Финик, Кофе с Молоком. 昼食: Суп Куриный с Картофелем, Naturella Оливки Чёрные без Косточек , Квашеная Капуста, Фрикадельки из Индейки. 夕食: Кефир 1%, Джинн Семечки Жареные, Киви, President Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Груши. 軽食/その他: Чернослив, Рахат Темный Шоколад 80%, Грецкие Орехи, Курага, Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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