2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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1391 kcal
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脂質: 39.00g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 183.83g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. 昼食: Suvalan Suco Mix de Frutas, Repolho Refogado, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Batata Doce. 夕食: Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral. 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Lacta Bis (7g), Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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