|
Улюблений шоколадний вівсяноблін ☺️
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
|
1462 kcal
|
脂質: 52.98g | たんぱく質: 103.74g | 炭水化物: 142.52g.
朝食: Сахар, Клубника, Сахар, Украинский Творог Нежирный, Жареное Яйцо без Жира, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Какао. 昼食: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Varus Сало Бутербродное, Grafschafter Roggen Vollkornbrot , Clever Томаты в Собственном Соку, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Редис, Помидоры. 夕食: Білоцерківський Творог 0%, Клубника, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира, Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры. もっと...
|
|
1876 kcal
|
運動:
料理 - 30 分, 皿洗い - 10 分, ショッピング - 10 分, テレビで見る - 2 時間, ボディービル - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間, ハイキング - 40 分. もっと...
|
|
 コメント
Без сахара? А есть ли рецепт??
2024年 04月 18日 投稿者: annadpt123
|
Яйцо большое, молоко 30 мл, овсянка 30 гр, какао 1 ч.л. Творог смешать с сахаром или медом по вкусу и добавить ягоды
2024年 04月 18日 投稿者: Марія Шимко
|
2024年 04月 18日 投稿者: InnaMarty
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|