2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
|
1749 kcal
|
脂質: 57.92g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 234.84g.
朝食: U Jędrusia Racuchy z Jabłkami, Ogórek (ze Skórką), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały, Sałata. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 夕食: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Świeży Makaron (Ugotowany), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. 軽食/その他: Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), U Jędrusia Racuchy z Jabłkami. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|