|
Завтрак.Шпинатный рулет с горбушей.Чай.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
|
1338 kcal
|
脂質: 48.83g | たんぱく質: 66.30g | 炭水化物: 164.06g.
朝食: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сметана 20%, Экомилк Сыр Творожный, Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. 昼食: Чай, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Огурецы Сладкого Рассола, Сыр Российский, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост, Макфа Спиральки Отварные. 夕食: Чай с Молоком, Пятерочка Твист с Творожно-Лимонной Начинкой. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
|
 コメント
3желтка+щепотка соли +200гр.пробитого блендером шпината+100гр.муки+1ст.л.подс.масла-хорошо перемешать.Отдельно 3 белка+щепотка сахара-взбить блендером до пиков и ввести в 2-3 захода в шпинатную смесь.Предварительно разогреть духовку до 170-180°.На противень 30×40см.силиконизированный пергамент-вылить тесто-разровнять-в духовку-выпекать 12-15минут.Достать-перевернуть на второй силиконизированный пергамент-дать немного остыть-снять верхний пергамент(если пергамент плоховато отходит-ненадолго накрыть смоченным полотенцем),смазать кремом.Крем-творожный сыр 140гр.+100гр.сметаны.По краю выложить красную рыбу 150-200гр.-свернуть рулет.В пищевую плёнку и на 2часа в холодильник,позже на кусочки и приятного))))
|
огонь! спасибо за рецепт!
2024年 04月 18日 投稿者: KTV_22
|
Доброе утро вам Таня!!!🌞🙋♂️Очень красиво и вкусненько!!!🙈🥰😋👏Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🧚♀️🤸💃
|
3volk,спасибо, Андрей!У нас уже день,погода замечательная для Сибири))))И вам-хорошего дня!
|
KTV_22,всегда пожалуйста 😉
|
Красота! Спасибо за рецепт, буду готовить)
2024年 04月 18日 投稿者: st.juliy
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|