|
Это обед и ужин . Крупа + индейка + шпинат +авокадо + по 5 мл кунжутного масла . На завтрак как обычно протеиновые вафли с намазками 1-2 на выбор ( паштет кур/гов хорошего состава , хумус, сыр 20 гр , арах паста ) кофе без мол.. Перекус яблоко и морковь
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
|
1634 kcal
|
脂質: 55.33g | たんぱく質: 106.72g | 炭水化物: 178.86g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Family Life Манго Кусочки Замороженные , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Белебеевский Благородный Дуэт, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, Be First Протеиновый Коктейль , Гарнец Овсяная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо. 昼食: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Грудка Индейки, Булгур (Вареный). 夕食: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Морковь, Голден Яблоко , Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Artfruit Авокадо ХАСС, Грудка Индейки, Увелка Крупа Пшено. もっと...
|
|