2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1187 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 72.57g | 炭水化物: 103.97g.
昼食: Vagem, Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Assada, Caseirinho Pão. 軽食/その他: Lacta Diamante Negro (25g), Oreo Oreo (4), Abacaxi. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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