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Und das nach den Guten Essen der letzten beiden Tage...hatte mit mehr Gewichtszunahme gerechnet.allen noch ein Frohes Weihnachtsfest
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78.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 26日:
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1366 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 40.95g | 炭水化物: 157.37g.
朝食: Gekochtes Ei, Zucker, Dolce Gusto Latte Macchiato, Butter, Goldähren Aufbackbrötchen. 昼食: Weihnachtsplätzchen, Lambertz Nussecken, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). 夕食: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Purland Sauerbraten, Maggi Soße zu Sauerbraten, Deluxe Festtagsknödel, Neuburger Sahnepudding. もっと...
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2128 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 家事 - 10 分, 洗濯 - 8 分, 休憩 - 7 時間 42 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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