2024年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
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1440 kcal
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脂質: 61.62g | たんぱく質: 104.04g | 炭水化物: 116.73g.
朝食: Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Integral, Ovo Mexido, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. 昼食: Banana Nanica, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Jiló, Tomates, Clara de Ovo, Ovo Mexido. 軽食/その他: Parmalat Whey Protein, Parmalat Whey Protein. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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