2024年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
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1273 kcal
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脂質: 45.36g | たんぱく質: 118.31g | 炭水化物: 94.55g.
朝食: Nescafé Tradición, Soprole Leche Semi Descremada Larga Vida, Huevo Cocido. 昼食: Lechuga, Pechuga de Pollo, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Arroz Blanco Cocido. 夕食: Heinz Ketchup, San Jorge Jamón Acaramelado, San Camilo Hallulla Prehorneada, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake. 軽食/その他: Café Cortado, Uva, Pettiz Mani Crocante, Wild Protein Munchy Chocolate Chips, Nestlé Coffee-Mate French Vanilla, Nescafé Tradición. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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