2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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2985 kcal
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脂質: 37.16g | たんぱく質: 209.79g | 炭水化物: 452.86g.
朝食前: Italo Grottini Capuccino Proteico, Soprole Protein + Nitro, Integralmedica Sinister Mass Vainilla, Cuisine & Co Avena Integral Tradicional . 朝食: Carnes Ñuble Tapapecho, Arroz Blanco Cocido, Porotos Negros. 昼食: Arroz Blanco Cocido, Porotos Negros, Carnes Ñuble Tapapecho. 昼食後: Vilay Bebida de Almendras Sabor Chocolate, Hexacore Isohydro, Colun Queso Fundido Laminado Sabor Cheddar, Vollkorn Grob. 夕食: Wild Protein Barra Chocolate Bitter . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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