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- 10kg em 45 dias!!! Primeira meta atingida. Próximo passo, entrar na casa dos 80. Vamos avante!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
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1134 kcal
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脂質: 28.25g | たんぱく質: 29.32g | 炭水化物: 197.35g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Canela, Banana Nanica. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Caldo de Mandioca. 軽食/その他: Laranja Pêra, Maçãs Gala, Pudim de Leite Condensado. もっと...
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 コメント
Parabens!!! você faz déficit calorico?
2024年 04月 17日 投稿者: Amabille Zarpelon
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Oi, obrigada!!! Eu estou numa dieta de 1.200 calorias + exercícios.
2024年 04月 17日 投稿者: Amanda.1990
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