2024年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
|
458 kcal
|
脂質: 13.61g | たんぱく質: 28.53g | 炭水化物: 56.69g.
朝食: O!Well Протеин, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Белый Хлеб, Магнит Сыр Сулугуни, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Zaza Скрэмбл. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|